6月黃梅，炎炎夏至，老話說(shuō)“春困秋乏夏打盹”，但我們凈慧居家工作者們的工作狀態(tài)卻一刻也沒(méi)有松懈。我們打算好好利用這場(chǎng)熱夏，為社區(qū)內(nèi)長(zhǎng)者提供一組特色的“健康之旅”......

健康之旅的 步，我們想“從頭做起”，通過(guò)為老年同志們做體能檢測(cè)，來(lái)了解社區(qū)老人的基本健康狀況。在此特別感謝太湖花園 社區(qū)，在每個(gè)周三，我們都會(huì)在社區(qū)內(nèi)為老人做免費(fèi)的公益體檢，運(yùn)動(dòng)保健， 為社區(qū)老人在夏日理發(fā)降暑，社區(qū)對(duì)我們的工作給予了很多的幫助，長(zhǎng)者們收獲的幸福和快樂(lè)離不開(kāi)您們的支持！

熱夏已經(jīng)到來(lái)，很多老人疏于對(duì)自己生活的打理，頭發(fā)長(zhǎng)了也沒(méi)有剪，不僅悶熱，還容易多生油汗和細(xì)菌。減去長(zhǎng)發(fā)，不僅能涼涼快快，使人神清氣爽，更對(duì)頭部皮膚有著很多益處。

活動(dòng)中，大家不自覺(jué)的讓年紀(jì)較大，行動(dòng)不便的長(zhǎng)者先剪，悉心的理發(fā)師一邊認(rèn)真聽(tīng)著老人對(duì)發(fā)型的要求，一邊精心修飾，老人們有說(shuō)有笑并且相互謙讓，整場(chǎng)活動(dòng)宛如一曲和諧動(dòng)聽(tīng)的愛(ài)心協(xié)奏曲，鄰里氛圍和諧而溫暖。理完發(fā)的老人個(gè)個(gè)精神抖擻，笑容滿面，這笑在老人的臉上，也甜在我們的心里。我們很欣慰，在這炎炎夏日，我們的 步養(yǎng)生工作能讓老人多一份清爽！

活動(dòng)圓滿結(jié)束，留給我們的是與長(zhǎng)者間更為親密的情感，亦為康體活動(dòng)打響了一個(gè)良好的開(kāi)端。剪發(fā)體檢只是個(gè)開(kāi)始，在 步活動(dòng)順利完成以后，我們會(huì)按計(jì)劃為社區(qū)老人逐步開(kāi)展第二、三期養(yǎng)生活動(dòng) —— 既“神氣姜療活動(dòng)”和“健體沐足活動(dòng)”以及“中醫(yī)搭脈義診活動(dòng)”：

《神氣姜療活動(dòng)》

姜，性溫微辛，益脾腎、散熱濕，祛風(fēng)除寒，舒筋活絡(luò)。前人反復(fù)應(yīng)用而得其良方，愿千年古法能強(qiáng)老人百歲健體。

《健體沐足活動(dòng)》

沐足，中醫(yī)足療外治法之一，可解乏安神，理氣活血，驅(qū)寒排毒，促進(jìn)代謝。溫度由腳底密密麻麻的神經(jīng)通遍全身經(jīng)絡(luò)，求萬(wàn)物之源可解長(zhǎng)者一生疲乏。

未完，待續(xù)......

孝愛(ài)助老，凈慧居家一直在路上。